Dosi e riduzione del danno

Per un effetto psichedelico bastano da 4 a 10 milligrammi di psilocibina pura; sopra i 20 mg la dose è considerata alta (Energy Control). Il problema è che nessuno assume psilocibina pura. Si mangiano funghi o tartufi, e la quantità di principio attivo per grammo cambia molto. Questa pagina spiega i numeri che si conoscono. Non è un invito all'uso: in Italia funghi e tartufi sono vietati, come spiega la pagina sulla legge.

Perché i grammi ingannano

Il grammo misura il peso, e l'effetto dipende da quanta psilocibina c'è dentro. Nella Psilocybe semilanceata la psilocibina misurata va dallo 0,2 % al 2,37 % del peso secco (Wikipedia, con le fonti originali): un grammo secco può contenerne 2 mg come più di 20. Nella Psilocybe cubensis coltivata le analisi danno fra 0,37 % e 1,30 % di psilocibina e psilocina insieme (Wikipedia), e il contenuto cambia anche fra cappello e gambo e con la conservazione (Gotvaldová e coll., 2021).

Neppure il peso corporeo aiuta molto. In uno studio su dodici adulti il peso non permetteva di prevedere la velocità con cui la psilocina veniva eliminata (Brown e coll., 2017). Una persona leggera non reagisce per forza più forte di una pesante.

Il grammo misura il peso. L'effetto dipende da quanta psilocibina c'è dentro.

Gli intervalli per i funghi

Il servizio bavarese Mindzone indica come dose abituale da 0,5 a 2 grammi di funghi secchi o da 5 a 10 grammi di funghi freschi, corrispondenti a circa 5 fino a 20 mg di psilocibina (Mindzone). Il lessico di drugcom indica che la psilocibina pura si comporta come un tipico allucinogeno fra 12 e 20 mg (drugcom).

Sono ordini di grandezza. Con funghi raccolti in natura nessuno sa quanto principio attivo ci sia nel singolo esemplare.

Gli intervalli per i tartufi

Per i tartufi esiste almeno una misura indipendente. In sclerozi freschi acquistati nei Paesi Bassi sono stati trovati fra 0,6 e 1,7 mg di psilocibina per grammo (Pellegrini e coll., 2013). Moltiplicando:

Il valore più alto è quasi tre volte quello più basso. Avalon Magic Plants, che pubblica questa guida, presenta la Mexicana come varietà dall'effetto leggero o medio, adatta a chi comincia. La Hollandia, secondo il negozio, contiene circa il doppio della psilocibina dei tartufi standard: 7,5 grammi come punto di partenza, 15 grammi per chi ha esperienza. Sono indicazioni del negozio e non misure di laboratorio.

Regole pratiche della riduzione del danno

• Comincia basso. La prima volta, la dose più bassa dell'intervallo. Una dose bassa che piace si può ripetere un'altra volta; una dose alta presa non si può togliere.
• Aspetta prima di aggiungere. L'effetto può arrivare anche dopo più di un'ora (Energy Control). Chi aggiunge dopo 40 minuti perché "non sale" rischia di trovarsi con una dose doppia proprio quando la prima arriva al massimo.
• Pesa. Con funghi e tartufi a occhio si sbaglia facilmente. Una bilancia con precisione al centesimo di grammo permette di dividere una confezione in modo ripetibile.
• Non mescolare. Alcol, cannabis, stimolanti e alcuni farmaci cambiano l'esperienza o i rischi. L'elenco è nella pagina sulla sicurezza.
• Lascia passare tempo. La tolleranza cresce in fretta, e Energy Control consiglia di non superare un'assunzione al mese (opuscolo sui funghi).

Pesare e scegliere, in Olanda

I tartufi si vendono negli smartshop dei Paesi Bassi a clienti maggiorenni, e lì vanno consumati: portarli in Italia è vietato. Per chi soggiorna in Olanda, una bilancia tascabile e due varietà di forza diversa:

Per sapere come si svolgono le ore successive, leggi la pagina sugli effetti.